• НАЧАЛО
  • За нас
    • Управителен съвет
    • Мисия и цели
    • В медиите
  • Програми
    • Образователни програми и стипендии
    • Международни програми
    • НЕ на насилието
  • Проекти
    • НЕ на кибернасилието срещу жени и деца
    • Трудова борса за жени
    • Национален конкурс за есе за активни млади дами
    • Други проекти
  • Новини и събития
    • Предстоящи събития
    • Календар на събитията
    • Новини
  • Контакти
bg (Bulgaria)
  • en (Worldwide)
  • uk (Ukraine)
Зонта България
  • НАЧАЛО
  • >
  • Проведе се четвъртата обучителна сесия на Зонта Университета на Ареа 05, Дистрикт 30, ЗИ
  • >
Проведе се четвъртата обучителна сесия на Зонта Университета на Ареа 05, Дистрикт 30, ЗИ

Проведе се четвъртата обучителна сесия на Зонта Университета на Ареа 05, Дистрикт 30, ЗИ

На 8 ноември 2021 г. по случай 102-рия рожден ден на Зонта Интернешънъл Ареа 05, Дистрикт 30, Зонта Интернешънъл проведе онлайн семинар на тема „Живот без стрес в новото време“ с лектор психологът Ирена Николова.

 

Преди началото на семинара всички участващи се поздравиха за празника, макар и виртуално поради пандемичната обстановка. Ареа Директорът - г-жа Бистра Илиева бе подготвила и специална торта изненада, чийто свещички бяха тържествено запалени и всички отправиха своите пжелания за бъдещи успешни проекти, здраве и късмет.

 

След споделените прекрасни моменти дойде ред и на лекцията, която прикова вниманието и интереса на всички присъстващи от самото начало до своя край.

 

Ирена Соколова запозна участниците с много нови факти и ги запаси с ценни знания и полезни тактики, които идват на помощ в борбата със стреса, страха и тревожността, които, за съжаление, вече са неизменна част от забързания живот. Ирена е психолог с над 20-годишен опит, след двете медицински дисциплини психология и психотерапия, завършва и икономика, администрация и управление, а в момента работи като индвидуален и групов терапевт.

 

Акцентите на семинара бяха:

  • Как да живеем мотивирани, целенасочени и вдъхновени, но без да сме приповдигнати, ескалирали тревожността и страха, а да управляваме енергията си към баланс на желанията, възможностите и постиженията?
  • Има ли как да сме активни, справящи се и успешни без да преживяваме свръхнатоварване, изтощение, обезверяване и изпепеляване?
  • Можем ли да приемем новото време, времето на COVID-19 като път, който ни води към неизбежна промяна и ново осъзнаване?

 

„Неизвестното предизвиква страх и тревожност в част от хората, а при други включва механизма на „изтласкване“ и така страхът бива дълбоко потиснат. Симптомите обаче „изскачат“ под формата на депресивни състояния, тъга, агресивност, зависими поведения и др. Най-общо казано това са симптоми на дълго преживяван силен стрес.“ сподели Ирена по време на лекцията.

 


 

Зонта Университет на Ареа 05, Дистрикт 30, ЗИ е обучителна програма, която старитра през ноември 2020 г. До момента в Зонта Университета са проведени 4 обучителни сесии на различни теми.

 

  • Сесия 1: Наръчник на клубния президент
  • Сесия 2: Здрави по време на пандемия
  • Сесия 3: Лидерско обучение на Еньовден
  • Сесия 4: Живот без стрес в новото време

 

Обучителните сесии на Зонта Университета са предназначени както за членовете на Зонта, така и въшни участници привърженици на каузите на организацията, които имат интерес да бъдат членове, искат да се запознаят по-подробно с дейностите и програмите на Зонта или имат интерес към конкретната заложена тема.

Зонта, стрес, обучение, семинар, полезно

Зонта България

Пишете ни: info@zontabulgaria.com

Последвайте ни:

© Copyright 2022

Всички права запазени

СНЦ ОП Ареа 05, Дистрикт 30, ЗИ, ЗЗДН

Общи условия за ползване.

Facebook